Aspire Fitness

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Joie de Vivre Bootcamp 2012

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We’re very excited to announce our “Joie de Vivre Bootcamp” Beginning at 6am August 7th, 1815. We say 1815 because this unique fitness experience will be held at Fort Gibraltar! Three days a week for four weeks Voyageur V-ups, Furtrader Forward Lunges and Settler Side to Sides will kick your butt into shape just in time for the hottest summer month! These workouts are appropriate for anyone ages 18-55, whether you’re new to fitness or looking for something new to add to your routine this is it. A combination of cardio, plyometrics and body-weight movements will give you that “finding new muscles” feeling taking up only a short hour of your day.

Nous sommes très heureux de vous annoncer que notre « Bootcamp Joie de Vivre » commencera le 7 août 1815 à 6 h. Vous avez bien lu, en 1815, puisque cette expérience unique d’entraînement aura lieu au Fort Gibraltar! Trois fois par semaine pendant quatre semaines, divers exercices sous la thématique des voyageurs vous remettront en forme juste à temps pour le mois le plus chaud de l’été! Ce programme d’entraînement est approprié pour tous les individus âgés entre 18 à 55 ans, que vous soyez débutant ou que vous aimeriez ajouter une nouvelle activité à votre programme d’exercices! Cette combinaison d’entraînement cardiovasculaire, de mouvements et d’exercices plyométriques vous donnera la sensation de « découvrir de nouveaux muscles » en seulement une heure de votre journée.